WORKSHOP

Balancieren selber ausprobieren

Haben     Sie     Lust     bekommen,     es     mal     selbst     zu     versuchen?     Balancieren     fördert     die     Konzentration     und     koordiniert     den Gleichgewichtssinn. Aber vor allem, es macht Spass! Hier eine kurze Anleitung: Zum   balancieren   eignet   sich   ein   schlanker   Gegenstand   am   besten,   z.B.   ein   Wanderstock   oder   auch   ein   Besen.   Je   kleiner   und   leichter der   Gegenstand   ist,   umso   schwieriger   ist   es,   ihn   zu   balancieren.   Versuchen   sie   mal,   einen   Teelöffel   auf   der   Hand   zu   balancieren...   fast unmöglich,   nicht   wahr?   Am   besten   ist   es,   wenn   der   Gegenstand   an   einem   Ende   schwerer   ist,   wie   z.B.   eben   ein   Besen.   Das   schwere Ende gehört immer nach oben, das leichte Ende stellen Sie sich dann auf die Hand, bzw. auf den Kopf. Achtung:    Benützen    Sie    nie    scharfe,    spitze    oder    schwere    Gegenstände,    diese    können    Ihnen    beim    herunterfallen    Verletzungen zufügen!   Versuchen   Sie   keinesfalls   Nicky   Viva’s   Messerbalancen   nachzumachen.   Diese   sind   selbst   für   Nicky   sehr   riskant   und   können für Ungeübte lebensgefährlich sein! Damit   Sie   balancieren   können,   benötigt   Ihr   Gehirn   einen   Fixpunkt.   Balancieren   Sie   deshalb   nicht   unter   freiem   Himmel,   vor   allem wenn   Sie   den   Gegenstand   auf   dem   Kopf   balancieren.   Dies   ist   sehr   schwierig   weil   Ihr   Gehirn   im   Himmel   oben   eben   keinen   Fixpunkt findet.   Wolken   nützen   Ihnen   wenig   weil   sie   zu   hoch   oben   sind   und   sich   auch   bewegen.   Im   Freien   funktioniert   es   also   viel   besser   unter einem Baum oder einem Vordach. Nehmen   Sie   eine   lockere   Haltung   ein,   am   besten   Sie   stehen   mit   leicht   gespreizten   Beinen,   ein   Bein   etwas   weiter   hinten.   So   haben   Sie die   beste   Kontrolle   und   können   mit   dem   Oberkörper   hin   und   her   bewegen   ohne   dass   Sie   Ausfallschritte   machen   müssen.   Je   mehr Sie    laufen,    je    schneller    verlieren    Sie    die    Kontrolle    über    den    balancierten    Gegenstand.    Nun    kommt    das    Wichtigste:    Um    den Gegenstand   zu   balancieren   fixieren   Sie   mit   den   Augen   immer   die   Spitze   des   Gegenstandes!   Halten   Sie   also   den   Gegenstand   mit   der einen   Hand   ziemlich   weit   am   oberen   Ende   und   stellen   ihn   sich   auf   die   Handfläche.   Noch   nicht   loslassen!   Achten   Sie   nun   darauf,   dass der   Gegenstand   möglichst   gerade   steht,   denn   wenn   Sie   ihn   schon   in   Schräglage   auf   die   Handfläche   stellen,   wird   er   sofort   kippen.   Sie können   das   testen,   indem   Sie   den   Gegenstand   mit   den   Fingern   nur   ganz   kurz   loslassen,   die   Hand   aber   an   Ort   und   Stelle   lassen. Bleibt   der   Gegenstand   kurz   frei   stehen?   Wenn   ja,   dann   halten   Sie   ihn   auch   gerade   auf   der   Handfläche,   gut   so!   Sie   werden   schnell   ein Gefühl   dafür   bekommen.   Wichtig:   Schauen   Sie   dabei   immer   weiter   auf   die   Spitze   des   Gegenstandes,   nur   so   sehen   Sie   rechtzeitig wenn er kippt und können sofort nachkorrigieren. Nun   lassen   Sie   den   Gegenstand   ganz   los   und   versuchen,   ihn   in   Balance   zu   halten.   Sobald   Sie   merken,   dass   er   kippt,   gehen   Sie   mit   der Handfläche   in   dieselbe   Richtung   um   ihn   wieder   gerade   auszurichten.   Versuchen   Sie,   schon   bevor   Sie   es   sehen,   zu   spüren   wohin   sich der   Gegenstand   am   oberen   Ende   hinbewegt.   Wenn   Sie   das   schaffen,   dann   haben   Sie   das   Prinzip   des   Balancierens   verstanden!   Es klappt wahrscheinlich nicht gleich beim ersten Mal aber mit ein klein wenig Geduld werden Sie schnell Fortschritte machen. Am   schnellsten   wird   Ihnen   das   Balancieren   von   Gegenständen   auf   der   Handfläche   gelingen.   Das   ist   am   einfachsten   weil   Sie   mit   dem Arm   schnell   korrigieren   können   wenn   der   Gegenstand   kippt.   Um   Gegenstände   auf   dem   Kopf   zu   balancieren   braucht   es   schon   mehr Übung.   Hier   geht   der   Schwierigkeitsgrad   von   unten   nach   oben,   also   zuerst   sollten   Sie   auf   dem   Kinn   beginnen.   Auf   der   Nase   ist   es schon   schwieriger,   der   Gegenstand   darf   dann   nicht   zu   schwer   sein   und   sollte   einen   flachen   Boden   besitzen,   damit   er   nicht   von   der Nase   rutscht.   Der   Besen   fällt   hier   also   vom   Gewicht   her   schon   mal   weg.   Am   schwierigsten   ist   das   Balancieren   von   Gegenständen   auf der    Stirn,    man    muss    den    Kopf    sehr    weit    zurück    beugen    um    die    Balance    zu    halten.    Alles    schon    ausprobiert    und    alles    schon gemeistert?   Dann   versuchen   Sie   doch   mal,   einen   Besen   auf   dem   Fuss   zu   balancieren:   Auf   einem   Bein   stehen,   das   andere   Bein   in   die Luft   anwinkeln   und   den   Besen   darauf   stellen,   dann   den   Besen   loslassen.   Dafür   braucht   es   aber   ziemlich   viel   Übung…   funktioniert‘s? Bravo, Sie haben Talent! Nicht dass Sie nun Nicky Viva Konkurrenz machen…